100 kg

[...] czekasz na oznaki poddania Ekhem - z tym się zupełnie nie zgodzę, bo to jakiś wymysł. Siła nie ma tu nic do rzeczy. To kwestia wyczucia. Wielu jest ludzi w BJJ o wadze > 100 kg i jakoś nie łamią rąk/nóg/kręgosłupa w czasie sparingów. WODYN: Kiedy cwicze na sile staje sie to nieco meczace, a sila jest raczej "wybuchowa" i [...]

[...] ale moglem sie pogubic.... Co do typu treningu a rodzaju sily i wyczucia: "Siła nie ma tu nic do rzeczy. To kwestia wyczucia. Wielu jest ludzi w BJJ o wadze > 100 kg i jakoś nie łamią rąk/nóg/kręgosłupa w czasie sparingów." Myslalem ze walka to Twoj konik, a ty mi takie banaly walisz.. Pewnie ze kwestia wyczucia, ale jak ktos [...]

Knife, Wodyn waży mniej niż 100 kg, ale siłę ma niesamowitą, także... . I co to znaczy siła efektywna?

No ustosunkuj się do posta Sponiego. Wiek na start wydaje mi się dobry, nie rób martwego ciągu a pozostałe ćwiczenia nie chamują wzrostu. Narazie tam sie jeszcze pobaw w te pompeczki i brzuszki, póżniej obwodowy trening. No i oczywiście dieta, bez niej nie będziesz większy . Dużo chłopie jedz, a za rok tu foty zarzucisz ze 100 kg wagą pzdr

[...] i mamy ładną sumkę. Sumkę, na którą 17-letniego gościa zwyczajnie nie stać NO WYBACZ. Ale to drogi sport. A dieta to 80% efektów. 21% BF przy takiej wadze? Jakbyś ze 100 kg ważył, to byłoby do zaakceptowania. Tutaj to tragedia. Powinieneś mieć z 12-15% MAKS. Czytałem też, że branie BCAA nie jest super konieczne jeśli się przed snem [...]

[...] Piotr Piechowiak IV w najcieższej kategorii + 100 kghttps://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18892931_2342907115934402_2979038212260912887_n.jpg?oh=17b6f8e27e77a9544c397ac31f693774&oe=59B047D4

cel że tak powiem kiepski, nie wiem co jest, ale to 100 kg na klatę to jakaś magiczna liczba chyba jest. Dopiero pół roku trenujesz, na taki cel nawet specjalnych planów nie musi być

[...] nie pozostanie mi nic innego jak nielegalne kupno. Wiecie mozne ile hgh kosztuje na czarnym rynku? Nie mam zamiaru do konca zycia byc konusem a marzy mi sie waga ponad 100 kg a przy moim wzroscie jest to raczej nie mozliwe :) . Druga sprawa to dziewczyny ostatnio jedna rzucila mnie z powodu mojego wzrostu Zmieniony przez - Kam110 w dniu [...]

[...] to trzeba robić ! Choć czasem fantazje i oczekiwania są niewspółmierne do możliwośći. Dawniejszy kulturysta i zawodnik MMa Akop Szostak,tak się zauroczył wyczynem Karasia,że też postanowił wziąć udział w triatlonie. Wg mnie to nie najlepszy pomysł,bo bo 100 kg atleta nie nadaje się na sporty wytrzymałościowe. Ale czego się nie robi dla rozgłosu ?

a ile chcesz brac na bica 100 kg?

Można też zwisać na drążku na ramionach przykurczonych i na wyprostowanych. Wykonywać samo opuszczenie - wolno, hamując ruch w dół. Zwykłe pompki powinny pomóc. W końcu zacznie to wychodzić. Swoją drogą, podciągać się ważąc 100 kg, to już jest coś.

wojtas plecy i barki robie raz w tygodniu to za malo jak sadzisz ? moglbys mi napisac jakis plan? dysponuje sztanga hantelkami i atlasem. jestem ambitny i chce dojsc do swojego celu czyli 100 kg mozesz mi jakos w tym pomoc ?

dzieki wielkie za pomoc chlopaki ;D chcialbym sie jeszcze dowiedziec w ile przy treningu patera dojde z 85kg do 100 kg ??

Jesli twoja waga to juz prawie 100 kg przy dosc dobrym bf to moze byc dobry pomysl :-))

zauwaz ze te artykuly sa pogladowe ;/ kazdy zaklada taki ciezar jakim dobrze technicznie wykona dane cwizcenie. Przeciez nie zaloza 30 artykulow dla kazdego rodzaju czlowieka ... ty wazysz 100 kg a inny poczatkujacy moga wazyc po 60 wiec dla kazdej wagi ma byc osobny ?

Mam 190 cm wzrostu i waze okolo 100 kg ... i to ma byc juz drugi cykl Dlaczego*****owy ??

heh machać sztanga 100 kg w rytm techno to byłoby coś... (Arome - Hands up!) Techno music

ja tak mialem z martwym ciągem, ciagnelem max 100 kg, po okolo w sumie 2 miesiacach cwiczen na sile to teraz 100kg to robie rozgrzewke

100 kg na klatkę po 4 latach treningu to bardzo mało,wymiarów nie podałes czyli też są słabe czyli ten progres jest znikomy

[...] energii najnowszą przedtreningówką Olimpa: Redweiler®. Na zawody zgłosiło się 16 zawodników. Zostali oni podzieleni ze względu na wagę na dwie kategorie: do i powyżej 100kg. W finałach obu kategorii ze względu na wyrównany poziom zawodników potrzebne były dogrywki. Ostatecznie kategorię do 100kg wygrał Michał Dąbrowski z wynikiem 35 [...]